Rumpf ist Trumpf – mit wenig Aufwand Körperhaltung, Koordination, Kraft und Geschicklichkeit effektiv trainieren

10. Oktober 2017

Traben-Trarbach. Gesundheitsakademie Mittelmosel lädt zu Infoveranstaltung ein

Am Montag, 13. November, geht es in Traben-Trarbach in der Gesundheitsakademie Mittelmosel (ehem. Anna-Henrietten-Stift) um den Rumpf. Wie können Körperhaltung, Koordination, Kraft und Geschicklichkeit gefördert werden? Wie können Übungen ohne großen Aufwand und mit möglichst effektivem Trainingsergebnis in den Alltag integriert werden? 

Physiotherapeut und Dipl.-Sportlehrer Peter Köcher wird ab 18.30 Uhr ausführlich informieren, wie mit einfachem Übungsgerät spürbare Verbesserungen der Rumpfmuskulatur erzielt werden können. Schließlich ist die Rumpfmuskulatur ein wesentlicher Bestandteil des Bewegungsapparates. Langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe führen zu einseitiger Beanspruchung. 

Daher sind Ausgleichsübungen essentiell. Köcher wird im Rahmen der Veranstaltung mit Pezziball und Theraband demonstrieren, wie mit wenig Aufwand diesen Fehlbelastungen vorgebeugt werden kann. 

Ort:

Gesundheitsakademie Mittelmosel, Am Bahnhof. 58, 56841 Traben-Trarbach.

Die Veranstaltung ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Informationen erhältlich unter 065 42 97 11 00.



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