Dernbach. Kurs nach der Schwangerschaft
Ein Workout für Mütter, die nach der Schwangerschaft und Geburt ganzheitlich fit werden möchten.
Eine Einheit besteht aus einem Aufwärmtraining und einem moderatem Krafttraining. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung der beanspruchten Muskulatur.
Es dient als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche, Stress und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für dieses Training.
Gemeinsam für ein gesünderes und stärkeres Ich.
Eben“ Du“ - 2.0
Kursumfang: immer 8 x 75 Minuten
Termine: freitag, 8.3. 2019 - 19:00 Uhr
Anmeldung bei Jessica Etzel unter 0176 62320986
Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Dernbach
Hinter der Burg 3b
56428 Dernbach
Tel: +49 2602 1062-172
Anmeldepflichtig!