Mami 2.0.

Freitag, 08.03.2019 - 19:00 Uhr

Dernbach. Kurs nach der Schwangerschaft

Ein Workout für Mütter, die nach der Schwangerschaft und Geburt  ganzheitlich fit werden möchten.

Eine Einheit besteht aus einem Aufwärmtraining und einem moderatem Krafttraining. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung der beanspruchten Muskulatur.

Es dient als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche, Stress und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für dieses Training.

Gemeinsam für ein gesünderes und stärkeres Ich. 

Eben“ Du“ - 2.0

Kursumfang: immer 8 x 75 Minuten

Termine: freitag, 8.3. 2019 - 19:00 Uhr

Anmeldung bei Jessica Etzel unter 0176 62320986

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Dernbach
Hinter der Burg 3b
56428 Dernbach
Tel: +49 2602 1062-172

Anmeldepflichtig!